กรดไหลย้อน คืออะไร?
โรคกรดไหลย้อน เริ่มเป็นโรคที่มีคนพูดถึงกันมากขึ้น ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่าคืออะไรจริงๆ แล้วโรคนี้ชื่อตรงตัวมาก คือการที่มีกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารอย่างผิดปกติ ตรงที่ว่าจะมีการทำลายเยื่อบุของหลอดอาหาร โดยปกติแล้วกรดสามารถไหลย้อนขึ้นมาได้ แต่จะเป็นเพียงแค่ช่วงสั้นๆ และก็จะไม่มีอาการอะไร แต่คนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ซึ่งก็คือการที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลขึ้นมาผ่านหลอดอาหาร ทำให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะที่อยู่ใกล้ๆ เช่น หลอดลม กล่องเสียง
...สาเหตุของโรคที่แท้จริงยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าโรคนี้อาจเกิดจากลักษณะโครงสร้างของร่างกายที่ผิดปกติ ทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนกลับได้ เช่น หูรูดที่หลอดอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งโดยปกติหูรูดที่หลอดอาหารจะมี 2 ตำแหน่ง คือหูรูดที่ติดกับกระเพาะอาหาร และหูรูดที่อยู่ส่วนต้นทางเดินอาหาร ซึ่งถ้าหูรูดทั้งสองทำงานไม่ดี ก็มีโอกาสจะเกิดกรดไหลย้อนได้มาก ถ้ากรดไหลย้อนขึ้นมาแล้ว แล้วร่างกายสามารถขจัดออกไปได้เร็ว คือหลอดอาหารบีบตัวเพื่อไล่กรดกลับลงไปได้เร็ว โอกาสเกิดการทำลายก็น้อยลง แต่ถ้าบางคนหลอดอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดี หรือมีน้ำลายน้อยกว่าปกติ ก็สามารถเกิดการทำลายได้ หรืออย่างบางคนอาจมีกระเพาะอาหารที่ยื่นขึ้นไปในหลอดอาหาร ก็จะมีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้มากขึ้น
...ส่วนใหญ่แล้วคนไข้มาหาหมอด้วย 2 อาการใหญ่ๆ อย่างแรกเลยคือ กรดไหลย้อนลงไปในหลอดอาหารและคอหอย อาการที่พบได้บ่อยและค่อนข้างเฉพาะเจาะจงก็คือจะมีการปวดแสบปวดร้อนบริเวณใต้หน้าอก อาจจะคล้ายกับมีลูกคลื่นวิ่งขึ้นวิ่งลงในบริเวณนั้น หรือไม่ก็อาจจะมีอาการจุกแน่น กลืนอาหารติดๆ ขัดๆ คลื่นไส้ อาเจียน ส่วนอย่างที่สองนั้น คือการที่กรดไหลย้อนลงไปในกล่องเสียง คนไข้จะมีอาการเสียงแหบ บางคนโทนเสียงเปลี่ยนไป กลืนอาหารลำบาก ไอเรื้อรัง หรือเป็นหอบหืดอยู่แล้ว แต่พอช่วงนี้กลับคุมอาการได้ไม่ค่อยดี สุดท้ายบางคนมาด้วยเรื่องฟันผุบ่อยๆ หรือไม่ก็มีกลิ่นปาก แต่อาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการเฉพาะเจาะจง ดังนั้น จึงต้องมาพอแพทย์เพื่อวินิจฉัย ถ้าหากมีอาการดังที่กล่าวมา
...แต่ถ้าในกรณีที่กรดไหลย้อนลงไปถึงปอด ก็อาจจะมีอาการปอดอักเสบได้ ซึ่งมักจะพบได้ในคนที่เป็นปอดอักเสบเรื้อรังอยู่แล้ว จะต้องระวังในเรื่องนี้เพิ่มเติมด้วย ในคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ที่มีอาการบอกโดยเฉพาะชัดเจน อย่างเรื่องการแสบร้อนบริเวณหน้าอก พร้อมกับเสียงที่แหบลง เพราะสมัยนี้คนเริ่มเป็นโรคนี้กันเยอะ ถ้ามีอาการที่บ่งชัดก็จะสามารถรักษาได้ทันที อันตรายสูงสุดที่เคยเจอก็คือ ถ้าปล่อยให้เป็นเรื้อรังโดยไม่รักษา คนไข้จะกลืนอาหารไม่ลงติดอยู่บริเวณหน้าอก และอาจจะกลายเป็นมะเร็งในหลอดอาหารส่วนล่างได้ ส่วนในคนที่มีปัญหาเรื่องโรคกระเพาะอยู่แล้ว ถ้าทิ้งไว้ไม่รักษา ก็อาจจะเป็นจุดหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคไหลย้อนในอนาคตได้
...ถ้าคนไข้มีอาการอย่างที่บอกไปก็อาจจะซื้อยาลดกรดมาทานได้ โดยรับประทานยาก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ซึ่งก็จะได้ผลในระดับหนึ่ง แต่ถ้าในรายที่เป็นเรื้อรังแนะนำให้พบแพทย์ โดยแพทย์จะแนะนำวิธีปฏิบัติตัวเพื่อเปลี่ยนแนวทางการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม เพราะการให้ยาเป็นเพียงการช่วยลดกรดในกระเพาะลงเท่านั้น แต่กรดก็ยังไหลย้อนขึ้นมาอยู่ ดังนั้น ควรรับประทานอาหารให้อิ่มพอดี และอย่ารับประทานอาหารใกล้เวลานอน ซึ่งจะทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ง่าย และควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระบังลม และกล้ามเนื้อบริเวณหูรูดทำงานได้ดีขึ้น และไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปจนเกินไป เพราะจะไปเพิ่มความดันในช่องท้องให้มากขึ้น เลิกสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
...หลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มความเป็นกรด หรือรบกวนการทำงานของหูรูดในกระเพาะอาหาร เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว มะเขือเทศ หัวหอม สะระแหน่ กระเทียม กาแฟ ช็อกโกเลต หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง และเลือกรับประทานอาหารพวกผักและผลไม้ที่มีใยอาหารมากขึ้น ถ้าคนไข้มีอาการปวดร้อนบริเวณหน้าอก อาจจะต้องปรับพฤติกรรมการนอนด้วย โดยการหนุนหัวเตียงให้สูงขึ้นประมาณ 6 - 8 นิ้ว เพื่อให้กรดไหลย้อนลงไป แต่ต้องเป็นหัวเตียงนะครับไม่ใช่ยกหมอนให้สูงขึ้น เพราะถ้าหนุนหมอนสูงส่วนท้องจะงอลง และเพิ่มความดันในช่องท้องให้กรดไหลย้อนให้มากขึ้น หรือไม่ก็นอนตะแคงซ้าย เพราะกระเพาะเราอยู่ทางด้านซ้าย เป็นการป้องกันการเกิดกรดไหลย้อนในขณะที่เรานอนได้ ถ้าสามารถทำตามได้ดังนี้ ก็อาจจะไม่ต้องพึ่งยาเลยก็ได้ครับ์
จาก : นิตยสารหญิงไทย
อัพวิชาการหน่อยอย่าเพิ่งคิดว่าเข้าผิดบล็อคนะครับ =*=
แน่ละ คิดว่าทุกคนคงไม่คิดว่าเราจะอัพอะไรแบบนี้ถ้ามันไม่เกิดขึ้นกับตัวเอง
ซึ่งมันเกิดกับตัวเรานี่แหละ
แต่อาการไม่มีไรมากนะครับ อย่าเพิ่งดีใจไป
อาการเจ็บหน้าอกเราเป็นมาตั้งแต่ตอนต้นเดือน (หลังกลับจากฮารุฮารุ) ก็เป็นๆหายๆอยู่ จนไปหาหมอเมื่อวันที่ 21
หมอก็บอกว่าเราเป็นโรคเนี้ยแหละ ตอนแรกฟังชื่อก็ =*= โรคอะไรฟะ ดูไม่น่ารุนแรง
แต่พอมาอ่านดูก็...ร้ายแรงกว่าที่คิดแฮะ
พอจะคาดเดาสาเหตุการตายตัวเองได้แล้ว = =" ก็เล่นกินไม่มีเลือก
เอาเป็นว่าทุกคนก็ระมัดระวัง หลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆที่เป็นสาเหตุของโรคนี้ ดูแลตัวเองกันน้า
ห่วงนะ จุ๊บ~
.
ถ้าแม่เอาสาเหตุนี้มาอ้างไม่ให้ไป ComicParty #5 ทำไงดีอ่า T^T
กลุ้มก็เรื่องนี้แหละ เหอๆ = ="
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
ไหนๆอัพแล้วก็สาด Tag เลยละกัน ขี้เกียจดอง
Tag แต่งงาน จาก พี่พีช
1. แต่งที่ไหนดีล่ะ?
อื่อ..ที่ตึกฐาน = =+
2. ใส่ชุดแบบไหนดีล่ะ
คอส!!
พูดเล่น~ ก็อยากใส่ทักซิโด้ธรรมดานั่นแหละ
3. งานเป็นแบบไหนดีล่ะ
งานเล็กๆ เชิญแต่คนที่เรา+แฟน ชอบเท่านั้น
ถ้าเป็นเพื่อนแม่แต่เกลียดหน้างี้ก็ไม่เอา
4. ฮันนีมูนที่ไหนดีล่ะ
ญี่ปุ่น!! ไปช่วงกลางหน้าหนาวยาวไปจนซากุระบานแล้วก็ร่วงเลย ^ ^
ประมาณเดือนนะนั่น = ="
5. คนที่อยากแต่งงานด้วย
ก็ต้องแฟนอ่ะจิ เป็นโอตาคุด้วยก็ดี ฮันนีมูนสนุกไปใหญ่เลยยย >w<
.
Tag นี้ไม่ต่อละกัน
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
Tag คาราโอเกะ จาก รินเสะ
1. คุณไปคาราโอเกะครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
ต้นเดือนมีนา
2. คุณไปคาราโอเกะครั้งแรกในชีวิตเมื่อไหร่
ป.6 หลังสอบเทอมแรกเสร็จ
3. เพลงเก่งของคุณคือ
ไม่มีอ่ะ ร้องไปเรื่อยๆ
4. คุณเคยร้องคาราโอเกะอยู่นานที่สุดกี่ชั่วโมง
2 มั้ง
5. วันนี้มีแคมเปญร้องคาราโอเกะฟรีทั้งวัน คุณจะร้องซักกี่ชั่วโมง
ถ้าเข้าแล้วออกหลายครั้งได้ก็คงอยู่ทั้งวัน แต่ถ้าห้ามออกคงอย่างมาก 3 ชม. มั้ง
6. ถ้าจะร้องเพลงเพื่อคนที่คุณรักคุณจะร้องเพลงอะไร
หมีแพนด้า
7. คุณมักจะร้องเพลงของศิลปินคนไหนบ้าง
ที่บ่อยๆ เวลาไปก็ แคลช บิ๊กแอส กะโปเตโต้
8. คุณจะร้องเพลงที่ไม่เคยร้องมาก่อน คุณอยากจะไปร้องกับใคร
ร้องกับคนที่ร้องเพลงนั้นได้มะ =*= จะได้สอนเราร้อง อิอิ
หรือไม่ก็ไปกะเพื่อน
9. ตอนที่คนอื่นกำลังร้องเพลงอยู่ คุณกำลังทำอะไร
ใครร้องเราก็ร้องด้วย ไมค์มีไม่มีมันไม่ใช่ประเด็น ขอให้มีปากไว้แหกซะอย่าง
10. คุณมักจะซ้อมร้องเพลงที่ไหน และอย่างไร
ทุกที่ ถ้านอกบ้านป้ายรถเมล์ กะห้องเรียนบ่อยสุด
ในบ้านก็ห้องน้ำ กะหน้าคอม
11. ถ้าต้องแต่งแฟนซีแล้วร้องเพลงล่ะก็...
คอสชัวร์ แต่เรื่องอะไรก็ปรึกษาคนที่ไปด้วย
12. มีเทศกาลเพลงอนิเม คุณจะทำยังไง
ม้วนหน้าขาตั้ง ปั่นจิ้งหรีด แล้วเห่าโฮ่งๆ 5 ครั้ง ดีใจว้อยยยย~
13. ถ้าให้คะแนนการร้องเพลงของคุณ (เต็ม 100)
75 น้อยไปมะ >w<
14. ในบรรดาเพื่อน ๆ ของคุณ มีใครบ้างที่ร้องคาราโอเกะเก่ง ๆ
เรา โฮะๆๆ (/โครม)
เค้าถามว่าเพื่อนนี่หว่า =*= คิดว่าไม่มีใครเก่งเกินเราแล้วนะ 55+
15. คนที่คุณไม่อยากจะไปคาราโอเกะด้วยเด็ดขาด
คนไม่รู้จัก จะไปทำไมล่ะ =*=
.
Tag นี้ส่ง
1.ฮารุรินจัง
2.พี่พีชชชชชชชี่
3.คอมเม้นต์ที่ 2ยืมมุขใช้หน่อยนะริโอะ ^ ^
ถ้าเป็นคนที่โดนหรือโดนไปแล้วก็เลื่อนไปคอมเม้นต์ต่อไปนะครับ อิอิ
ไม่ใช่ไม่มีคนคอมเม้นต์เลยนะเว้ยเฮ้ย =[]=
.
หวังว่าจะได้เจอกัน Comic Party นะงับ ^ ^
โฮะ โฮะ โฮะ
